相信大多数牌手第一次接触德扑要么是通过私人牌局要么是通过网络。家人或朋友的私人牌局会让很多玩家在很早的时候就接触到德扑，而还有一些人是通过网络接触到德扑的。他们对此很感兴趣，也有很多人希望自己可以迈入下一个台阶，能去参加很多娱乐场或棋牌室的线下锦标赛或线下cash。
但是，这对第一次走进线下娱乐场的玩家来讲可能会有些望而生畏。很多新闻也曾报道过，在这个男人主导的项目上，女性玩家往往感到非常的不安，但是很多新手在阵容庞大的线下赛事中也会感到非常的焦虑。八月又是一个漫长的比赛月，那么今天我们就来谈谈如何有效地缓解焦虑。
▷和朋友一起参加比赛
想让自己在线下扑克室中变得游刃有余最简单的方法莫过于和朋友一起出席。朋友的牌技如何并不重要，重要的是你们可以相互聊天并讨论牌局以让自己感到轻松自在。在开始的时候可以坐在同一桌小声地进行交流，等自己进入状态之后就可以在不同桌比赛了。
▷求助赛事经理
向他人寻求帮助其实不是什么丢人的事。在第一次进入扑克室的时候，可以找赛事经理寻求帮助。你可以告诉他自己是第一次参加线下扑克赛事，想避免新手常犯的一些错误。这个时候赛事经理会给你一定的指引，比如如何购买筹码，如何找到合适的座位。他会告诉你哪里是新手区，什么样的人好相处。当你了解了这些之后，你的紧张会得到舒缓。
▷避免拨弄筹码
在很多扑克电视类节目中都会看到很多玩家有拨筹码这个动作。这往往给人一种经验老道的感觉。但是在玩家拨弄筹码的时候往往会产生一些紧张的情绪，如果让对手捕捉到了你的不安，那么你会更加的紧张。
▷用玩笑来掩盖自己的错误
新手在牌桌上难免犯错误，在不愿意承认自己牌技差的情况下可以用玩笑来掩饰自己的尴尬。至于该说什么怎么说，这个要根据具体情况而定。最重要的是同样的错误不要犯第二次，否则任何一个玩笑都拯救不了你了。
▷不要有固定的牌风
不管一个人在线上赛事中多么有经验，在线下赛事初期犯错误都是正常的。这就是为什么很多人在开始的时候没有固定的打法。这样做的目的其实只是为了迷惑对手，不要让对方知道自己是个新手。不安常理出牌让对手很难对你定位，在这样的牌局中你会显得比较放松。
（本文部分来自扑克人）
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